Baca Juga
Penyebab tangan dan kaki sering kesemutan sering dicari orang yang merasa terganggu dengan nyeri-nyeri kecil yang menyerang setelah episode tubuh yang ditekuk selama beberapa waktu. Kondisi yang biasa disebut parestesia dalam dunia medis ini mampu berbahaya dan tidak tergantung dari sifatnya yang sementara atau berkelanjutan.
Ada baiknya kita tidak menyepelekan kesemutan yang terjadi alasannya mampu saja mengarah pada penyakit tertentu. Namun juga jangan terlalu kuatir alasannya kesemutan mampu terjadi kapan saja dan di mana saja tergantung dengan situasi. Untuk itulah kita perlu mencar ilmu perihal kesemutan semoga mampu menentukan apakah berbahaya atau tidak.
Mendeteksi Penyebab Tangan dan kaki Sering Kesemutan
Bersifat Sementara
Tekanan yang terjadi pada waktu lama pada area tubuh terntentu memang mampu menyebabkan kesemutan. Hal ini alasannya peredaran darah ke tempat tersebut tidak lancar. Biasanya hal ini terjadi ketika kita menekuk episode tubuh tertentu terlalu lama ibarat ketika berlutut atau bersila, mampu juga ketika kita menindih tangan dengan tubuh ketika tidur.
Hiperventilasi dan dehidrasi juga dapat menyebabkan kesemutan. Ketika kita bernapas terlalu kencang maka ajaran darah juga beredar lebih cepat. Dehidrasi merupakan keadaan yang efeknya hampir sama dengan tekanan pada tubuh yang membuat pasokan ajaran darah terhambat dan menyebabkan kesemutan.
Penyakit Raynaud sering menghampiri mereka yang terkena serangan kepanikan atau sedang berada di tempat dengan suhu sangat hirau taacuh dan dalam waktu lama juga menjadi penyebab tangan dan kaki sering kesemutan.
Ketiga penyebab kesemutan tersebut tidak berbahaya alasannya efeknya yang sementara sehingga akan berangsur-angsur sembuh dalam hitungan waktu yang relatif singkat.
Berkepanjangan
Penyakit ibarat gangguan ginjal, liver, tumor otak, ketidakseimbangan hormon, penyakit syaraf serta banyak sekali penyakit lainnya juga merupakan penyebab terjadinya kesemutan. Sifat dari kesemutan ini yaitu kontinyu atau datang terus menerus.
Penggunaan obat-obatan ibarat pengobatan untuk kanker, HIV/AIDS dan obat pencegah kejang juga mampu menjadi penyebab tangan dan kaki sering kesemutan. Konsumsi antibiotik yang tidak cocok juga dapat menyebabkan efek yang sama. Kondisi kekurangan nutrisi ibarat vitamin juga menyebabkan kesemutan.
Cara Mengetahui Penyebab Kesemutan dan Cara Mencegahnya
Konsultasi Dokter
Jika Anda mengalami gangguan kesemutan yang berlangsung secara terus menerus maka ada baiknya berkonsultasi ke dokter dogma Anda. Biasanya Anda akan disarankan untuk melaksanakan serangkaian tes guna memastikan penyebab kesemutan tersebut.
Olah Raga
Olah raga dapat membantu peredaran darah menjadi lebih lancar dan mengurangi risiko kesemutan. Tetapi bagi Anda yang mempunyai riwayat sakit yang berat, konsultasikan kepada dokter Anda jenis olah raga apa yang cocok untuk Anda terapkan. Olah raga ringan ibarat yoga dan juga pilates mampu dipilih, selain menjaga kesehatan kedua olah raga ini juga membantu memperbaiki struktur tubuh Anda.
Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat meliputi menjaga contoh makan. Selain dapat menjaga berat badan, contoh makan yang sehat juga membantu mengatasi problem kesemutan yang sering menimpa Anda.
Pola hidup sehat juga mencakup berhenti merokok dan membatasi minum yang beralkohol tinggi. Tidur cukup dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat akan membantu Anda terhindar dari kesemutan.
Jika Anda sudah menemukan penyebab tangan dan kaki sering kesemutan maka tindakan preventif dengan menghindari pemicu terjadinya kesemutan yaitu hal terbaik yang harus dilakukan. Jangan hingga problem ini mengganggu produktivitas Anda dan menghalangi mencapai apa yang Anda rencanakan.
Tag :
Kesehatan
