Baca Juga
Apakah Anda sering merasa lesu, lemas atau bahkan terkadang merasa pusing-pusing ? kalau iya maka itu mampu saja satu mengambarkan bahwa Anda sedang mengalami anemia. Namun sayangnya tidak banyak orang yang menyadari akan hal ini, mereka terkadang menganggap tanda-tanda tersebut hanyalah karena diakibatkan oleh kecapekan semata sehingga sering kali di anggap sepele. Padahal bekerjsama kita tidak boleh menyepelakan hal ini karena apabila dibiarkan maka anemia mampu menjadikan duduk perkara kesehatan lainnya.
Anemia yaitu suatu kondisi dimana berkurangnya sel darah merah atau hemoglobin didalam tubuh. Penyebab anemia ini sendiri sangatlah beragam yaitu mulai dari karena kurangnya asupan zat besi hingga karena gaya hidup yang tidak sehat. Setiap orang mampu saja mengalami anemia baik itu remaja, ibu hamil hingga orang dewasa, tetapi umumnya kebanyakan wanita yang sering mengalami anemia.
Nah, ngomong-ngomong duduk perkara anemia maka berikut dibawah ini ada beberapa penyebab anemia yang mesti harus Anda ketahui.
Penyebab Anemia
1. Kurang Asupan Zat Besi
Zat besi sangatlah penting untuk badan kita karena sangat dekat kaitannya dengan ketersediaan darah. Apabila kita kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi maka jangan heran apabila nanti mudah terkena penyakit anemia. Untuk itu, pastikan bahwa Anda selalu mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang setiap hari biar kebutuhan nutrisi badan tetap terpenuhi dan kitapun terhindar dari anemia. Makanan yang mengandung zat besi terbaik yaitu mampu Anda dapatkan dari daging.
2. Menstruasi
Kemudian penyebab anemia selanjutnya yaitu karena menstruasi. Menstruasi ini merupakan tamu bulanan bagi wanita yang selalu datang secara teratur setiap bulannya. Pada ketika menstruasi maka wanita akan mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuhnya. Volume darah yang keluar pastinya akan berbeda pada setiap wanita, terkadang ada beberapa wanita yang banyak mengeluarkan darah dan ada pula yang hanya sedikit saja.
Nah, apabila volume darah yang keluar ketika menstruasi sangatlah banyak maka hal tersebut mampu saja menyebabkan adanya penurunan zat besi. Apabila tidak dibantu dengan asupan makanan yang banyak mengandung zat besi maka wanita tersebut akan sangat rentan terkena anemia.
Kaprikornus bagi Anda yang pada ketika ini sedang didalam masa menstruasi maka perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi biar terhindar dari anemia. Satu lagi, hindari mengkonsumsi kopi dan teh karena kandungan kafein didalam minuman tersebut mampu menghambat perembesan zat besi didalam tubuh.
3. Adanya Penyakit Kronis
Anemia juga mampu disebabkan oleh karena adanya penyakit kronis. Bila penyebabnya yaitu karena adanya penyakit kronis maka segera secepat mungkin untuk memeriksakan diri kedokter biar mampu ditangani dengan sempurna dan cepat
4. Pendarahan
Pendarahan terkadang membuat seseroang harus kehilangan banyak darah. Penyebab pendarahan ini sendiri juga sangatlah banyak yaitu mulai dari karena operasi, kecelakaan, melahirkan atau ketika menstruasi. Kehilangan darah jawaban pendarahan sering kali membuat seseorang terkena anemia sehingga harus secepat mungkin ditolong. Apabila terlambat didalam penanganan maka mampu saja jawaban kekurangan darah ini membuat nyawa seseorang melayang.
5. Gaya Hidup Tidak Sehat
Kemudian yang terakhir yaitu penyebab anemia yaitu karena kurangnya memperhatikan teladan hidup. Pola hidup yang buruk sangatlah tidak baik untuk kesehatan kita karena bukan saja rentan membuat seseorang terkena anemi tetapi juga mampu menyebabkan mengumpulnya banyak sekali macam penyakit didalam badan kita. Nah, untuk itu maka terapkanlah teladan hidup dan makan yang sehat setiap hari biar kesehatan badan Anda mampu tetap terjaga.
Baca Juga : 10 Dampak Negatif Akibat Kurang Darah (Anemia)
Itulah penyebab anemia yang wajib untuk Anda ketahui. Jangan hingga menyepelekan penyakit yang satu ini karena alhasil sangatlah berbahaya untuk badan Anda. Semoga bermanfaat.
Tag :
Kesehatan
