Baca Juga
Air putih memiliki tugas vital bagi tubuh kita, kalian mampu saja hidup selama beberapa hari tanpa mengkonsumsi makanan tetapi Anda tidak akan mampu bertahan hidup lebih dari 3 hari tanpa mengkonsumsi air putih. Untuk perlu diketahui, air ialah komposisi utama pada tubuh insan bahkan sekitar 80 % kandungan yang terdapat didalam tubuh kita ialah air. Maka dari itu tak heran apabila tubuh kita kekurangan sedikit saja air maka mampu menyebabkan aneka macam macam duduk perkara kesehatan pada tubuh kita.
Begitu pentingnya akan minum air putih, para hebat kesehatan selalu menganjurkan kita untuk mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas atau 1 liter dalam sehari semoga kesehatan tubuh kita mampu selalu terjaga. Apabila kita kurang minum air putih setiap hari maka tubuh akan mudah mengalami dehidrasi.
Nah, selain dehidrasi maka berikut dibawah ini ada beberapa ancaman jawaban kurang minum air putih bagi kesehatan tubuh kita yang perlu Anda ketahui.
Akibat Kurang Minum Air Putih Bagi Tubuh
1. Membuat Fungsi Ginjal Terganggu
Jika anda terus-terusan kurang minum air putih dan sementara itu Anda selalu melaksanakan acara berat maka lama-kelamaan hal ini mampu menyebabkan organ ginjal Anda terganggu kesehatannya. Saat kita kurang minum air putih maka hal ini akan membuat beban kerja ginjal menjadi semakin berat, jikalau terus dibiarkan maka sudah pasti lama kelamaan fungsi ginjal Anda akan menjadi terganggu.
Apabila organ ginjal sudah rusak maka Anda akan mengalami gagal ginjal yaitu salah satu penyakit mematikan yang belum ada obatnya.
2. Mengganggu Kesehatan Pencernaan
Pernah merasa sembelit atau BAB keras ? nah tahukah Anda ternyata hal tersebut bukan saja disebabkan karena kurang mengkonsumsi makanan berserat tetapi juga disebabkan jawaban kurang minum air putih. Tubuh kita membutuhkan air putih untuk membantu melancarkan proses pencernaan, apabila asupan air putih harian Anda kurang maka jangan heran kesehatan pencernaan Anda juga akan ikut tergganggu dan dampaknya itu tadi yaitu menyebabkan BAB keras, sakit perut, diare dan susah buang air kecil
3. Membuat Tubuh Menjadi Lesu dan Mudah Lelah
Selain mampu menyebabkan penyakit, kurang minum air putih juga mampu membuat kita menjadi mudah lelah. Sedikit saja menjalani acara maka tubuh akan terasa letih dan lesu menyerupai tidak bertenaga. Bahkan terkadang tak jarang juga mampu membuat kita menjadi mudah mengantuk.
4. Membuat Kita Sulit Berkonsentrasi
Didalam melaksanakan apapun maka kita harus di tuntut untuk selalu berkonsentrasi, jikalau konsentrasi kita terganggu maka mampu saja segala pekerjaan yang Anda kerjakan akan kurang maksimal hasilnya. Nah, semoga Anda mampu selalu berkonsentrasi maka jangan lupa minum air putih. Kekurangan air putih membuat fungsi otak kita menjadi sedikit terganggu dan efeknya akan menyebabkan kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi.
5. Menyebabkan Sakit Kepala
Ketika kita kurang minum air putih maka cairan yang masuk kedalam otak juga akan berkurang. Apabila otak kekurangan cairan maka mampu dipastikan Anda akan sakit kepala dan pusing. Selain sakit kepala, biasanya tenggorokan juga akan terasa sangat kering sehingga pada akibatnya akan membuat Anda menjadi demam
6. Resiko Terkena Infeksi Saluran Kemih
Orang-orang yang kurang minum juga beresiko terkena bisul kanal kemih. Biasanya gejala dari penyakit ini ialah suhu tubuh meningkat, tidak mampu menahan buang air kecil, adanya rasa nyeri dikala buang air kecil dan bahkan yang lebih parahnya lagi yaitu keluar darah bersamaan dengan air seni
Nah, untuk itu apabila Anda tidak ingin terkena penyakit yang satu ini maka konsumsilah air putih setidkanya 1-2 liter dalam sehari. Dengan mengkonsumsi air putih cukup setiap hari maka resiko terkena bisul kanal kemih sangatlah kecil.
7. Radang Sendi
Jangan heran apabila Anda kurang minum maka akan muncul aneka macam macam keluhan pada sendi-sendi tubuh Anda. Air sangat dibutuhkan untuk melumasi sendi sehingga dikala Anda bergerak maka tulang rawan akan selalu terlindungi. Bayangkan apabila Anda kurang minum air putih, maka sendi Anda tidak terlindungi dengan baik sehingga apabila banyak gerak maka akan terasa nyeri serta sakit.
8. Membuat Kulit Cepat Keriput
Bukan saja berdampak untuk kesehatan, kurang minum juga mampu berdampak pada kulit Anda. Kulit akan menjadi kusam dan cepat keriput apabila kita kurang mengkonsumsi air putih. Semakin Anda kurang minum maka dari waktu ke waktu kondisi kulit Anda akan semakin terlihat perubahannya. Gak percaya ? silahkan buktikan sendiri
9. Kematian
Dan untuk yang terakhir, jawaban dari kurang minum air putih ini yaitu mampu menyebabkan kematian. Meskipun hal ini sangat jarang terdengar tetapi tetap saja kita harus selalu waspada karena kurang minum tidak akan membuat Anda eksklusif meninggal pada hari itu juga. Tetapi akan membunuh Anda secara perlahan, penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kurang minum hampir semuanya ialah penyakit berbahaya dan mematikan
Baca Juga : Bahaya Penyakit Batu Ginjal Yang Patut Anda Ketahui
Baca Juga : Bahaya Penyakit Batu Ginjal Yang Patut Anda Ketahui
Itulah 9 bahaya jawaban kurang minum bagi kesehatan tubuh. Sebenarnya masih banyak lagi dampak negatif yang akan Anda rasakan apabila kurang minum. So, mulai dari sekarang mari kita mulai jalani gaya hidup sehat dan jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih cukup setiap hari.
Tag :
Kesehatan
