Baca Juga
Bangun pagi, kemudian sholat subuh dan setelah itu tidur lagi. Ada yang menyerupai itu ? sayang banget jikalau kebiasaan tersebut diteruskan alasannya ialah setelah sholat subuh ada banyak kegiatan bermanfaat yang mampu Anda lakukan menyerupai berolahraga, melanjutkan sisa peran yang belum selesai, mempersiapkan barang-barang yang akan dibawa untuk bekerja nanti atau juga mampu melaksanakan meditasi. Pokoknya ada banyak kegiatan-kegiatan lain dipagi hari yang lebih bermanfaat dibandingkan tidur di pagi hari.
Kebiasaan tidur di pagi hari bergotong-royong sangatlah tidak baik, bahkan didalam agama melarang kita untuk tidur pagi. Bahaya tidur pagi bukan saja mampu berdampak pada kesehatan badan kita tetapi juga mampu memiliki efek negatif pada rezeki kita. Orang-orang yang tidur dipagi hari dan bangkit pada siang hari maka rezekinya akan dipatok ayam.
Lantas, bagaimana cara mengubah kebiasaan tersebut ? yuk simak saja tips sederhana dibawah ini bagaimana cara menghilangkan kebiasaan tidur di pagi hari.
1. Niat
Mengubah kebiasaan memang agak sulit, Anda harus benar-benar bekerja keras untuk mampu mengubah kebiasaan yang sudah dilakukan bertahun-tahun. Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan untuk merubah kebiasaan tidur pagi ialah menanamkan niat didalam diri.
Tanamkan niat didalam diri Anda, dengan begitu maka secara perlahan Anda akan mampu mengubah kebiasaan buruk tersebut. Niat tanpa diiringi dengan tindakan sama saja bohong, ketika Anda sudah berniat maka harus dibarengi dengan tindakan.
2. Tidur Jangan Terlalu Malam
Salah satu penyebab mengapa seseorang sering kali tidur lagi setelah sholat subuh ialah alasannya ialah semalam begadang. Begadang akan membuat mata kita terasa berat dan bawaannya pengen tidur terus dipagi hari. Nah, Anda harus membiasakan diri untuk tidur tidak terlalu larut malam semoga ketika bangkit tidur dipagi hari badan menjadi lebih bugar sehingga matapun tidak mudah mengantuk di pagi hari.
3. Melakukan Ibadah Lainnya di Pagi Hari Selain Sholat Subuh
Untuk menghindari dari rasa kantuk ketika selesai sholat subuh maka Anda mampu melanjutkan dengan ibadah lainnya. Selain sholat subuh, Anda juga mampu berdzikir atau membaca al-quran. Dengan bagitu maka pahala yang Anda dapatkan mampu berlipat-lipat.
4. Melakukan Aktivitas Yang Menyenangkan
Setelah sholat subuh dan kemudian dilanjutkan dengan membaca alquran sampai matahari terbit maka setelah itu Anda mampu mengisi waktu dipagi hari dengan beberapa kegiatan yang menyenangkan. Ada baegitu banyak acara menyenangkan yang mampu Anda lakukan menyerupai bermeditasi, menonton tv, mendengarkan musik atau juga mampu jalan-jalan disekitar komplek sambil menghirup udara segar. Dengan begitu maka kita akan lebih bersemangat dipagi hari dan rasa kantuk pun akan hilang.
5. Mandi
Setelah melaksanakan aneka macam acara maka saatnya Anda untuk mandi pagi semoga badan menjadi lebih bugar sehingga tidak ada lagi harapan untuk tidur dipagi hari. Kalau tidak mandi pagi maka badan akan terasa lesu dan tidak bersemangat. Jadi, jangan malas untuk mandi pagi ya guys
6. Sarapan
Kemudian yang terakhir yaitu jangan lupa sarapan. Sebelum berangkat kesekolah atau bekerja maka sarapanlah terlebih dahulu. Selain untuk meningkatkan energi, sarapan pagi juga mampu mencegah semoga kita tidak mudah mengantuk dipagi hari.
Itulah cara menghilangkan kebiasaan tidur dipagi hari yang mampu coba Anda terapkan. Jangan biasakan untuk tidur dipagi hari alasannya ialah itu sangat tidak baik. Jika Anda memang benar-benar mengantuk dan ingin tidur maka setidaknya tunggulah agak siangan dikit. Dapatkan Tips Kecantikan dan Kesehatan lainnya di cantiksehatgue.
Tag :
Gaya hidup
