Baca Juga
Namun di sisi lain , hal itu bisa diwujudkan dengan sangat mudah. Seseorang hanya dianjurkan untuk minum minuman tertentu setiap kali sebelum tidur , maka berat badannya bisa turun secara drastis. Jika anda tak percaya? silahkan saja coba minum minuman ini sebelum tidur.
1. Susu low fat
Susu rendah lemak atau low fat merupakan pilihan yang sangat sempurna untuk diet dengan cara yang nikmat. Susu jenis ini tidak hanya bermanfaat untuk membuat tidur lebih nyenyak ,namun juga akan membantu menurunkan berat badan. Sebuah penelitian mengungkapkan bila kalsium dan tryptophan dalam susu low fat bisa melancarkan proses metabolisme.
2. Teh Hijau
Teh hijau ialah minuman sehat yang memiliki jutaan manfaat. Minum teh hijau sebelum tidur bisa membantu tubuh dalam memperabukan kelebihan lemak , mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme.Sebaiknya anda tidak menambahkan gula di minuman tersebut. Minumlah teh hijau setiap kali mau tidur dan berdiri tidur , semoga mempercept proses kurus anda.
3. Susu Kedelai
Susu kedelai mengandung zat melatonin dan tryptophan yang cukup besar. Kedua kandungan tersebut bermanfaat untuk memperabukan lemak dan meningkatkan proses metabolisme.Sehingga dikala berdiri tidur lebih cepat BAB.Selain itu , minum susu kedelai sebelum tidur juga bermanfaat untuk membuat tidur anda lebih nyenyak dan berkualitas.
4. Teh chamomile
Selain teh hijau anda juga bisa memanfaatkan teh chamomile untuk menurunkan berat badan. Secangkir teh chamomile bisa membantu meningkatkan suhu tubuh serta memperabukan lemak lebih banyak. Dengan demikian silahkan anda rutin minum teh chamomile setiap kali sebelum tidur.
Selain rutin minum ke-4 jenis minuman diatas ,sebaiknya anda juga memperhatikan hal-hal lain. Seperti minum air putih , memperbanyak konsumsi buah dan menghindari makan malam. Sehingga anda lebih cepat kurus dan memiliki bentuk tubuh ideal.
Tag :
Diet
