Baca Juga
- Perut buncit memang sering kali dialami oleh seorang pria remaja yang jarang memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Perut buncit itu disebabkan banyaknya lemak berkumpul didaerah perut anda itulah yang menjadikan perut anda tampak lebih besar atau biasa disebut buncit.
Menurut penjelasan Dr. Oz Indonesia , ada 3 mitos perihal perut buncit yang membuat banyak orang salah kaprah. Apa saja ketiga mitos tersebut? Simak dibawah ini :
1. Hilangkan perut buncit dengan sit up
Banyak orang beranggapan bahwa perut buncit dapat dihilangkan dengan cara sit up. Memang sit up mampu menghilangkan perut buncit , tapi itu hanya kecil persentase nya. Karena inti dari sit up itu yaitu menguatkan otot perut anda , bukan malah menghilangkan perut buncit.
Cara menghilangkan perut buncit yang paling baik yaitu dengan perbanyak mengeluarkan energi sehingga badan mengeluarkan lemak yang ada didalam perut anda. Salah satu caranya yaitu dengan treadmill. Atau berlari dan bersepeda.
2. Usia 40 tahun ke atas normal kalau perutnya buncit
Ini yang sering kali membuat orang salah kaprah. Perut buncit bergotong-royong tidak didasari oleh umur anda. Yang betul yaitu dikala anda masih muda , anda lebih aktif dalam beraktifitas sehingga perut buncit jarang sekali terjadi.
Namun untuk anda yang masih usia muda kalau malas berolahraga dan sering makan junk food tentu saja anda juga akan mengalami perut buncit.
Makara intinya perut buncit tidak didasari oleh umur seseorang melainkan seberapa aktif anda menjaga badan anda supaya terhindar dari banyak sekali macam lemak yang masuk dalam badan anda. Hindari karbohidrat dan gula.
3. Mengkonsumsi makanan rendah lemak dapat mengurangi perut buncit
Yang betul bergotong-royong yaitu mengkonsumsi lemak baik. Yang terdapat dalam perut anda yaitu lemak jahat , sehingga perlu dilawan dengan lemak baik.
Adapun beberapa makanan yang mengandung lemak baik yaitu :
Mungkin artikel ini mampu membantu anda untuk diet lebih baik lagi "7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami"
Semoga dengan adanya berita dan video kali ini bermanfaat untuk Anda. Jangan lupa share ya....
Menurut penjelasan Dr. Oz Indonesia , ada 3 mitos perihal perut buncit yang membuat banyak orang salah kaprah. Apa saja ketiga mitos tersebut? Simak dibawah ini :
1. Hilangkan perut buncit dengan sit up
Banyak orang beranggapan bahwa perut buncit dapat dihilangkan dengan cara sit up. Memang sit up mampu menghilangkan perut buncit , tapi itu hanya kecil persentase nya. Karena inti dari sit up itu yaitu menguatkan otot perut anda , bukan malah menghilangkan perut buncit.
Cara menghilangkan perut buncit yang paling baik yaitu dengan perbanyak mengeluarkan energi sehingga badan mengeluarkan lemak yang ada didalam perut anda. Salah satu caranya yaitu dengan treadmill. Atau berlari dan bersepeda.
2. Usia 40 tahun ke atas normal kalau perutnya buncit
Ini yang sering kali membuat orang salah kaprah. Perut buncit bergotong-royong tidak didasari oleh umur anda. Yang betul yaitu dikala anda masih muda , anda lebih aktif dalam beraktifitas sehingga perut buncit jarang sekali terjadi.
Namun untuk anda yang masih usia muda kalau malas berolahraga dan sering makan junk food tentu saja anda juga akan mengalami perut buncit.
Makara intinya perut buncit tidak didasari oleh umur seseorang melainkan seberapa aktif anda menjaga badan anda supaya terhindar dari banyak sekali macam lemak yang masuk dalam badan anda. Hindari karbohidrat dan gula.
3. Mengkonsumsi makanan rendah lemak dapat mengurangi perut buncit
Yang betul bergotong-royong yaitu mengkonsumsi lemak baik. Yang terdapat dalam perut anda yaitu lemak jahat , sehingga perlu dilawan dengan lemak baik.
Adapun beberapa makanan yang mengandung lemak baik yaitu :
- Minyak Zaitun
- Buah Alpukat
- Buah Lemon
- Cabai
Mungkin artikel ini mampu membantu anda untuk diet lebih baik lagi "7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami"
Semoga dengan adanya berita dan video kali ini bermanfaat untuk Anda. Jangan lupa share ya....
Tag :
Video
