Baca Juga
Kopi menjadi salah satu materi minuman yang menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia, selain rasanya yang lezat kopi juga sangat efektif dalam meningkatkan mood seseorang dengan cepat. Namun selain kopi hitam yang sering dikonsumsi, akhir-akhir ini tengah populer kopi hijau atau lebih dikenal dengan nama green coffe. Oleh sebab itu tidak sedikit orang yang penasaran dengan kopi hijau, mungkin salah satunya termasuk Anda. Untuk itu berikut ini manfaat kopi hijau yang patut Anda ketahui.
7 Manfaat Kopi Hijau yang Patut Anda Ketahui
Menurunkan Berat Badan
Manfaat kopi hijau yang sangat populer ialah bisa membantu Anda dalam menurunkan berat tubuh secara cepat. Kandungan asam klorogenat yang terkandung dalam biji kopi hijau bisa mengurangi lemak tubuh sehingga berat tubuh bisa turun. Selain itu asam klorogenat yang terdapat dalam kopi hijau juga dapat dicerna dan diserap oleh tubuh dengan sangat baik.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tingginya asam klorogenat pada teh hijau ini bila dikonsumsi akan membuat tubuh memproduksi lebih banyak antioksidan sehingga imunitas menjadi meningkat. Antioksidan ini memiliki peranan penting dalam memerangi radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh manusia.
Baru-baru ini sebuah hasil penelitian mengungkapkan bahwa asam klorogenat pada kopi hijau bisa mencegah pertumbuhan sebanyak empat jenis sel kanker sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit mematikan ini.
Memperbaiki Suasana Hati
Manfaat kopi hijau yang patut anda ketahui selanjutnya ialah bisa memperbaiki suasana hati seseorang. Tidak jauh berbeda dengan kopi biasa, kopi hijau juga mengandung kafein yang bisa memperbaiki suasana hati dan juga kegiatan otak. Beberapa manfaat dari kafein diantaranya ialah meningkatkan fokus, meningkatkan memory otak, meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan ketahanan tubuh dan aneka macam fungsi kognitif lain.
Melembabkan Kulit
Selain bisa meningkatkan mood, kopi hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit sebab kandungan beberapa zat penting menyerupai asam oleat, asam linoleat sampai asam arachidonic yang bisa membuat kulit selalu lembab dan tidak cepat kendur. Oleh sebab itu bila ingin kulit tampak kencang dan lembab maka konsumsi 38-400 mg seduhan kopi hijau setiap harinya.
Detoks Secara Alami
Detoks merupakan salah satu upaya untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh manusia. Manfaat kopi hijau yang patut anda ketahui salah satunya ialah untuk membersihkan organ hati dari tumpukan racun yang sangat membahayakan kesehatan.
Dalam kopi hijau terdapat kandungan yang bisa membersihkan lemak dan kolesterol jahat sehingga kesehatan tubuh bisa meningkat bila mengkonsumsinya secara tepat.
Menyembuhkan Penyakit Alzeimer
Alzeimer merupakan penyakit yang cukup serius. Hal ini dikarenakan penderita dari penyakit yang satu ini akan kehilangan beberapa memory otaknya atau bahkan kehilangan seluruh ingatannya sehingga berprilaku menyerupai anak kecil.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nutritional Neuroscience menyampaikan bahwa ekstrak kopi hijau dapat menjaga tubuh Anda dari resiko penyakit Alzeimer. Selain itu kopi hijau ternyata juga bisa membantu tubuh dalam meningkatkan resistensi insulin.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi biasa dialami oleh seseorang dengan usia yang cukup matang. Gangguan kesehatan yang satu ini banyak sekali diderita oleh masyarakat Indonesia. Padahal tekanan darah tinggi bisa memicu beberapa penyakit mematikan menyerupai stroke sampai serangan jantung.
Manfaat kopi hijau yang patut anda ketahui ialah dapat menurunkan tekanan darah pada seseorang. Hal ini tak lepas dari tingginya asam klorogenat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tag :
Kesehatan
