4 Aroma Relaksasi yang Dapat Meningkatkan Mood

Bagikan :

Tweet

Baca Juga

- Suasana hati atau yang biasa disebut mood tentu akan sangat besar lengan berkuasa pada kegiatan sehari – hari. Pasalnya mood yang buruk tentunya akan dapat membuat pekerjaan atau pun aktifitas menjadi sangat menyiksa. Selain itu mood yang buruk juga bisa seringkali dikarenakan stres.

Stres ini muncul bisa jadi alasannya yakni suatu kesibukan , gaya hidup dan bahkan kebiasaan. Nah untuk mengatasinya kau bisa menggunakan aroma – aroma yang dapat kau coba untuk membangkitkan kembali mood baik kau hanya dalam beberapa waktu saja. Berikut informasinya.

Aroma buah – buahan

Aroma buah – buahan yang segar dan rileks ibarat halnya aroma buah jeruk dan lemon akan sangat mudah membantu meredakan stres yang sedang kau alami. Aroma jeruk atau citrus yang satu ini bisa membuat mood kau menjadi naik dan lebih baik lagi hanya dengan waktu beberapa detik saja.

Aroma minyak peppermint

Nah untuk aroma selanjutnya kau bisa menggunakan aroma minyak peppermint. Aroma peppermint ini memiliki efek baik yang dapat menenangkan. Tidak hanya dapat menenangkan perut dan sakit kepala saja , aroma ini juga bisa menaikkan energi badan kau kembali.

Aroma Kayu Cendana

Aroma kayu cendana ini memang memiliki aroma yang sangat unik ternyata juga dapat menjadi salah satu aroma pembangkit mood. Aroma yang satu ini akan dapat membantu badan kau menjadi lebih berkonsentrasi ,tenang dan tidur dengan lebih nyenyak. Jika memang sudah dilanda stres dan riasu ada baiknya untuk mencium aroma kayu cendana ini.

Aroma Rosemary

Nah untuk yang terakhir kau bisa mencoba untuk mencium aroma rosemery. Aroma kedaluwarsa dari rosemary ini sudah dikenal akan dapat membantu dalam menaikkan konsentrasi , menghilangkan rasa lelah dan memiliki efek anti depresan.

Nah selain mencium beberapa aroma – aroma segar dan menenangkan tersebut kau juga dapat mencoba dengan mendengarkan musik – musik yang membuat hati kau senang dan nyaman ibarat halnya dengan mendengarkan alunan - alunan musik jazz. Dengan mendengarkan musik jazz ini akan dapat membantu badan kau biar tetap tenang. Selain itu musik jazz sendiri dipercaya dapat menurunkan kadar stres dan tekanan darah dengan membuat pembuluh darah melebar hingga 30 persen.

Nah itulah beberapa cara mudah yang bisa kau coba untuk membuat mood kau berdiri kembali dan kau kembali bersemangat melaksanakan banyak sekali macam aktifitas menyenangkan setiap harinya. Dengan mendengarkan musik jazz yang menyenangkan ditambah dengan mencium aroma – aroma yang sangat membuat badan menjadi damai dan pikiran pun akan lebih rileks. Dan dengan begini mood kau yang buruk akan dapat berubah lebih baik dan kembali bersemangat menjalankan aktifitas. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tag : Inspirasi Kesehatan