Baca Juga
Asam lambung yang tinggi ialah salah satu penyebab munculnya penyakit maag dalam sistem pencernaan di badan kita. Dan juga ada penyebab lain seperti penderita makan secara tidak teratur , terdapat mikroorganisme yang merugikan , mengonsumsi obat-obatan tertentu ,atau sebab-sebab lainnya ibarat mengonsumsi alkohol , rujukan tidur yang tidak teratur dan stress.
Maag juga mampu terjadi apabila si penderita telat makan , kemudian sewaktu makan si penderita maag makan dengan porsi yang terlalu banyak. Bagi penderita maag yang sudah parah , penyakit maag tersebut sangat berbahaya sekali dan dapat menimbulkan kematian.
 |
| Ilustrasi asam lambung naik © Shutterstock |
Namun pada kenyataannya faktor yang sering sekali menjadi penyebab penyakit maag ialah makanan yang kita konsumsi. Metabolisme setiap orang memang berbeda , oleh karena itu penyebab naiknya asam lambung pada tiap orang juga akan berbeda , sehingga ada beberapa makanan yang memang harus Anda awasi karena dapat meningkatkan asam lambung dan ada yang aman.
Agar asam lambung kita berada pada jumlah normal , ada baiknya hindari mengkonsumsi jenis makanan berikut ini :
1. Kafein
Secangkir kopi atau teh untuk memulai pagi Anda akan sangat ideal bukan? Tetapi ketika Anda meminum beberapa cangkir kopi atau teh setiap hari akan beresiko meningkatkan asam lambung Anda , jadi berhati-hatilah.2. Terlalu banyak soda
Minuman bersoda tak baik untuk lambung ketika terjadi kenaikan asam lambung. Gelembung sodanya yang berisi karbon mampu menawarkan tekanan pada lambung dan membuat asam semakin naik.3. Makanan pedas dan berminyak
Selain menimbulkan mulas dan tak baik untuk lambung , makanan pedas dan berminyak juga mampu menimbulkan asam lambung semakin meningkat. Makan makanan pedas dan berminyak ketika asam lambung naik mampu menambah rasa terbakar pada adegan perut , dada , dan tenggorokan.4. Alkohol
Apakah Anda sering merasa sensasi terbakar di perut setelah akibat minum bir , anggur atau minuman alkohol lainnya? penelitian mengatakan bahwa beberapa orang cenderung mengalami peningkatan asam hidroklorida setelah minum alkohol. Asam hidroklorida inilah yang akan membuat perut Anda terasa terbakar. Kaprikornus ada baiknya Anda melewati minum anggur ketika makan malam jikalau memang Anda memiliki kecenderungan ini.5. Makanan yang menggunakan tomat
Tomat ialah salah satu makanan sehat , namun sayangnya tomat juga mengandung kadar asam yang tinggi dan mampu memperburuk rasa sakit ketika asam lambung meningkat. Lebih baik jangan dekati makanan yang mengandung tomat , ibarat spageti atau saus tomat. Referensi : Dokter.id / Magforwomen.com
Tag :
Tips Kesehatan
