Baca Juga
Salah satu dilema yang membuat para wanita selalu tidak percaya diri dengan penampilannya yakni sebab adanya lemak yang berlebihan pada tubuh mereka. Hal ini tentu saja akan membuat mereka terlihat menjadi agak sedikit gendut, selain itu penumpukan lemak didalam tubuh juga tidak baik bagi kesehatan dan mampu beresiko memicu timbulnya beragam penyakit.
Tak heran apabila kebanyakan dari mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkan lemak-lemak yang berlebihan di dalam tubuh mereka. Biasanya, cara umum untuk mengatasi dilema tersebut yakni dengan berdiet. Adapun metode diet pada setiap orang berbeda-beda, mungkin ada yang menjalai jadwal diet OCD, diet GM, diet mayo dan aneka macam macam metode diet lainnya.
Kamu bebas mau pilih tips diet mana yang menurut kau paling nyaman untuk dijalani, yang terpenting yakni metode diet tersebut tidak merugikan kesehatan kita. Namun apabila Anda masih ragu dengan metode diet yang beredar di internet maka tidak ada salahnya mencoba tips melangsingkan tubuh dengan buah naga.
Diet sehat dengan buah naga mampu menjadi alternatif pilihan bagi Anda yang pada ketika ini masih galau didalam memilih jadwal diet yang bagus. Tak perlu khawatir, buah naga sangat indah untuk kesehatant ubuh kita. Kandungan vitamin, serat dan mineral yang terdapat didalam buah naga memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh kita, bahkan mampu membantu melangsingkan tubuh Anda.
Cara Mengolah Buah Naga Untuk Diet
Kandungan nutrisi buah naga cukup lengkap, bahkan buah naga tinggi serat. Serat ini sangat indah untuk tubuh kita, fungsinya yaitu mampu membantu melancarkan pencernaan. Apabila asupan serat didalam tubuh kita terpenuhi maka pencernaan dan metabolisme akan menjadi lancar, tidak akan terjadi penumpukan lemak sehingga berat tubuh Anda akan menjadi stabil.
Nah, untuk itu jangan lupa memasukan buah naga kedalam menu diet Anda sebab akan sangat membantu mensukseskan jadwal diet Anda. Anda mampu mengkonsumsi buah naga tersebut secara eksklusif ataupun dijadikan sebagai jus. Adapun cara membuat jus buah naga untuk diet sangatlah simpel, Anda mampu menambahkan sedikit gula ataupun susu semoga lebih nikmat.
Bahan :
- 1 bh buah naga merah
- Gula pasir sesukupnya
- Susu kental manis
- Es watu yang sudah diserut
- Air
Cara membuat :
1. Kupas kulit dari buah naga terlebih dahulu, kemudian potong kecil – kecil
2. Campurkan susu + gula secukupnya, kemudian blender
3. Tuangkan jus tersebut kedalam mangkuk yang telah dipersiapkan. Masukkan es yang telah diserut keatasnya.
Apabila Anda rutin mengkonsumsi buah naga setiap hari maka ada banyak sekali keuntungan yang akan Anda dapatkan. Selain mampu membantu melangsingkan tubuh dan mensukseskan jadwal diet yang sedang Anda jalani, juga mampu mencegah aneka macam macam penyakit.
Baca Juga : Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil
Kandungan vitamin C pada buah naga akan membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi meningkat sehingga kitapun tidak gampang sakit. Sedangkan kalsium dan fosfor pada buah naga indah untuk kesehatan tulang kita. Dan kemudian buah naga juga mengandung omega 3 serta 6, dimana zat ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem organ didalam tubuh kita.
Tag :
Diet,
Manfaat dan Khasiat
