Awas...!! Terlalu Sering Bekerja Keras Bisa Bikin Kamu Mati Muda

Bagikan :

Tweet

Baca Juga

 - Kerja memang bertujuan untuk mendukung kelangsungan hidup. Kerja juga menjadi salah satu bukti bahwa kau pernah berkarya. Hal inilah yang kemudian membuat banyak orang yang bekerja dengan begitu keras demi menerima hidup yang mereka inginkan.

Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa terlalu banyak bekerja bisa mengganggu kesehatan badan , terutama akhir dari stres yang ditimbulkan.

Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com bahkan menyebutkan bahwa stres alasannya yaitu terlalu sering bekerja bisa membuatmu mati muda.

"Kami meneliti perilaku pekerja yang kemudian bekerjasama dengan tuntutan pekerjaan , waktu yang dihabiskan , tingkat konsentrasi yang dikeluarkan , serta metode dalam bekerja. Stres yang muncul alasannya yaitu kurangnya jam bebas atau waktu istirahat memiliki konsekuensi negatif pada tubuh.

Akibatnya kau akan melampiaskan stres ini pada perilaku yang kau pikir bisa membuatmu senang dan bersemangat dalam menjalani hari esok menyerupai merokok , mengonsumsi junk food , bermalas-malasan , dan referensi hidup yang sehat lainnya. 

Ketika kau terus menumpuk hal ini dalam tubuhmu , maka akan terjadi kerusakan organ vital yang berujung dengan mati muda ," ungkap penelitian dari Indiana University's Kelley School of Business ini.

"Agar kau terhindar dari ancaman ini , cobalah untuk mengubah referensi atau ritme kerjamu. Lakukan pekerjaan yang menjadi prioritas dan selesaikan secara efektif. Jangan biarkan stres merusak kesehatan mental dan tubuhmu." 

Sumber : Merdeka.com

Tag : Informasi Kesehatan