Baca Juga
Tidur di pagi hari merupakan suatu kebiasaan buruk yang harus di hindari karena apabila Anda sering melaksanakan hal ini maka bukan tidak mungkin kalau nantinya mampu berdampak negatif bagi kesehatan badan Anda sendiri. Meskipun telah banyak orang yang mengetahui akan ancaman tidur dipagi hari ini tetapi terkadang hal tersebut sering kali dianggap sepele dan sebagian dari kita masih saja melaksanakan kebiasaan buruk yang satu ini.
Banyak alasan mengapa seseorang sering tidur dipagi hari, salah satu penyebab yang paling umum ialah karena begadang. Orang yang begadang atau tidak tidur semalaman tentunya akan merasa sangat ngantuk di pagi hari sehingga hal ini membuat mereka enggan untuk bangkit dipagi hari dan lebih memilih untuk tidur dipagi hari. Memang tidak mampu dipungkiri bahwa godaan untuk melanjutkan tidur dipagi hari memang sangat berat, apalagi bagi mereka yang gres saja begadang semalaman suntuk maka tidur dipagi hari ialah suatu keharusan bagi mereka.
Nah, maka dari itu hindarilah begadang dimalam hari ini karena hal ini mampu membuat Anda terasa mengantuk dipagi hari. Tidur dipagi hari sangat tidak baik bagi kesehatan badan kita dan mampu mengakibatkan badan rentan terkena banyak sekali macam penyakit. Gak percaya ? Berikut dibawah ini ada beberapa ancaman tidur dipagi hari yang mungkin belum Anda ketahui.
Baca Juga : 9 Bahaya Akibat Kurang Tidur Malam Bagi Tubuh
Bahaya Tidur di Pagi Hari
1. Membuat Tubuh Lemas Seharian
Dampak negatif yang pertama akhir sering tidur dipagi hari ialah mampu mengakibatkan badan menjadi lemas sehingga membuat kita malas untuk melaksanakan kegiatan harian. Bagi Anda yang sering melaksanakan kebiasaan tidur dipagi hari tentunya mungkin pernah mengalami hal ini, badan lemas dan lesu seharian sehingga membuat kita hanya ingin tidur saja seharian.
Kondisi badan yang lemas dan lesu ini sesuatu yang wajar, hal ini disebabkan karena metabolisme badan Anda masih bekerja dalam “set” malam hari sehingga sangat mensugesti tingkat energi badan kita.
2. Mengganggu Sistem Metobolisme
Kemudian ancaman akhir tidur pagi yang kedua ialah mampu mengakibatkan sistem metabolisme badan menjadi tergganggu dan kacau. Tubuh Anda diciptakan tidak hanya untuk tidur saja tetapi melainkan juga untuk beraktivitas sehingga apabila Anda terlalu banyak menggunakan waktu untuk tidur maka sistem metabolisme didalam badan akan menjadi terganggu. Idealnya, pagi hari ialah waktunya untuk sarapan pagi biar energi badan Anda tercukupi sehingga bersemangat didalam menjalani kegiatan harian dan bukannya malah digunakan untuk tidur.
3. Sakit Kepala
Tidur dipagi hari yang terlalu lama juga mampu mengakibatkan kepala Anda menjadi sakit atau pusing. Hal ini disebabkan karena pada dikala kita tidur ada semacam cairan yang berjulukan serebrospina yang masuk ke otak. Nah, apabila waktu tidur kita lebih lama maka tentunya cairan ini terus mengalir ke otak Anda dan mengakibatkan sakit kepala. Maka dari itu, tidurlah lebih awal dimalam hari biar Anda tidak mengantuk dan tidur lagi di pagi hari.
4. Kanker Darah
Kanker darah juga mampu terjadi akhir kebiasaan tidur dipagi hari. Tidur dipagi hari akan membuat kadar darah putih didalam badan Anda meningkat, apabila hal ini terus berlangsung maka sangat beresiko bagi kesehatan Anda dan bahkan mampu mengakibatkan Anda terkena penyakit kanker darah. Terutama, bagi mereka yang sering tidur pada jam 10 pagi sampai jam 12 siang maka hasilnya sangat fatal bagi kesehatan Anda.
5. Bahaya Kematian
Semakin sering tidur dipagi hari maka akan semakin meningkatkan resiko terjadinya kematian. Banyak penyakit yang akan mengintai Anda mulai dari diabetes, jantung, anemia dan ketidakseimbangan fungsi otak. Penyakit-penyakit tersebut tentunya sangat berbahaya dan mampu meningkatkan resiko kematian.
Bahaya Tidur Pagi Menurut Islam
1. Menghalangi Rezeki
Tidak hanya buruk bagi kesehatan saja, tidur pagi ternyata juga sangat dilarang dalam agam islam dan sangat tidak sesuai dengan pedoman Rasullulah SAW. Nah, salah satu dampak negatif akhir tidur dipagi hari menurut islam ialah yaitu mampu menghalangi datangnya rezeki.
2. Melewatkan Waktu Berkah
Banyak berkah yang terdapat di waktu pagi sehingga apabila Anda melewatkan pagi hari dengan tidur maka sudah pasti Anda akan kehilangan berkah di waktu pagi. Ketika Anda bangkit di pagi hari hendaknya berdoa biar menerima keberkahan. Keberkahan disini artinya sangat luas tetapi Secara umum maknanya ialah bertambahnya kebaikan
3. Mudah Sakit
Sebelum para peneliti modern mengatakan bahwa tidur dipagi hari tidak baik bagi kesehatan, islam sudah memberikan hal ini terlebih dahulu. Tidur pagi akan membuat Anda menjadi mudah terkena banyak sekali macam penyakit dan membuat badan menjadi lemah, lemas serta lesu.
Baca Juga : 7 Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
Itulah ancaman tidur dipagi hari bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui oleh banyak orang. Silahkan bagikan artikel ini kalau dirasa bermanfaat biar semua orang mengetahui hal ini.
Tag :
Gaya hidup,
Kesehatan
